食生活

【悲報】就寝時のエアコンの設定温度、誰も正解を見つけられないwwww

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1: 七波羅探題 ★ 2025/07/24(木) 22:08:51.63 ID:Ae15oAmY9
エアコンの設定温度について、たびたび議論がなされる夏。オフィスの温度は? 就寝時の寝室の温度は?etc…、その疑問は尽きない。そんな中、ある女性が投稿したエアコンの温度に関するツイートがSNS上で物議を醸している。
投稿したのは、フロリダ州タンパ地区在住でWTS P10の調査報道記者であるジェニファー・タイタス。彼女はアメリカのエネルギー省(DOE)と環境保護庁(EPA)の共同プログラムであるエナジー・スター(Energy Star)の統計データを通じて、エアコンの”最適な温度”を人々に向けて推奨した。レポートによると、在宅中はエアコンの温度を26度に設定し、就寝中は28度に設定すべきだという。しかし、この就寝中の温度設定が「高すぎる」「非現実的」として、ツイッターユーザーたちの反感を買ってしまい、賛否両論のコメントが一瞬にして集まった。

 

 

144: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:31:57.58 ID:kpvE/aL80
>>1
23~24℃は自分が最近たどり着いた答えと一緒だった

 

225: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:42:55.04 ID:8WDNw4R70
>>1
家の断熱性能やエアコンの能力等を考慮しないとならんから、一律この設定とはならんだろ

温湿度計をAmazonで買って部屋に置いて
必要なエアコン温度設定を導き出せぇ

 

2: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:09:22.94 ID:giolGM4c0
26.5

 

708: 名無しどんぶらこ 2025/07/25(金) 01:44:04.80 ID:iBEJXQBs0
>>2
これ

 

6: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:10:44.05 ID:7FrC0V3D0
22度って読んだが

 

7: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:10:48.10 ID:w3cKYK4g0
現在25度

 

20: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:14:31.91 ID:FKgSeESH0
22度にして上は着込んで足だけ出して寝る

 

21: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:14:41.33 ID:84B2+/lC0
24時間つけっぱなしで昼26度の夜28度だわ
寝る時下げすぎると寒さで目が覚める

 

23: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:14:59.17 ID:MP2k/B510
電気代が高いから我慢して窓開けて寝る。

 

25: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:15:33.74 ID:Tre5XxLj0
自分の部屋は28度が正解他の部屋は知らない

 

26: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:15:48.23 ID:nZG2FPnl0
設定温度が高ければ高いほど、電気代が安い
設定温度が低ければ低いほど、電気代が高い

オン・オフはもっての他だが
寝る時は設定温度高く点けっ放しにしておけばいい

寝る時に限らずだが

 

28: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:16:13.28 ID:xc1FuY2P0
冷房29.5℃しずか+ドライ+1.5℃自動
て、27℃50%くらいになってる
ダイキンだからよくひえるね

 

30: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:17:08.69 ID:GLOK4RAC0
ちょっと寒いくらいの設定で薄いタオルケット被って寝るのが最高なのよ

 

32: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:17:16.58 ID:k6xoaSyB0
24.5℃だとうちの激安モデルのエアコンだと止まってる時間が長くてムシムシしてきて目が覚める
24℃だと少々寒いがタオルケット掛ければ快適に眠れる
やっぱり安いエアコンは駄目だな
高級なものに変えたリビングは26℃で快適なんだがな

 

37: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:17:43.15 ID:KEu6PbC50
毎年夏になるとクーラー病で自律神経が乱れて体調悪くなるわ

 

38: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:17:53.37 ID:G2ErF1ip0
一軒家かマンションか1階か10階か言わず話が噛み合わないやつだろ

 

48: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:18:59.98 ID:nZG2FPnl0
>>38
公団の団地な5階、とか?

 

49: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:19:01.38 ID:mAlmbTcC0
環境に配慮…

 

52: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:19:24.87 ID:M145fdgH0
うちは家族5人の布団5枚敷きの雑魚寝28度設定扇風機回し
子供部屋行かれてエアコン3台つけられたら家計破綻

 

70: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:21:33.50 ID:aQRRwBZu0
日中25
夜20で冬布団

27は科学的な根拠はなくて労働基準法にある日中屋内作業する場合室温は27度以下である必要があるって文言から27つってるだけ

 

126: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:28:50.72 ID:lV3aa3qa0
>>70
20度って冷やしすぎだろ。
アホか。

 

73: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:21:48.86 ID:MQZscOU/0
就寝時に冷房を使わずに熱中症になるわけです

 

76: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:22:36.05 ID:5mOZmKvQ0
冷房の設定で30度てあるけど、どんな状況で
使うのかがよくわからん

 

77: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:22:48.06 ID:QGBWR1De0
毎度のことだが
正解は一つじゃないんだよなw
お受験じゃないんだからさあ

 

82: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:23:10.98 ID:PRavDv8B0
28度ならつける意味もない
あのわけのわからないエコで28度にさせられた時の不快感

 

644: 名無しどんぶらこ 2025/07/25(金) 00:49:11.73 ID:7PAaYR6M0
>>82
阿呆なの?
全然ちげぇよ!
エアコン切ったら30度超えるぞ
しかもエアコンは湿度を下げるから温度が高くても快適になる

 

85: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:23:35.68 ID:3WKGtvci0
寝る時は扇風機で耐える

 

91: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:24:30.92 ID:FxEnKgLf0
自動の-0.5にしとる
暑すぎて眠れん

 

94: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:24:41.76 ID:WWJkNMRd0
26℃
寝る時は気持ちいいけど明け方寒くなる
多分明け方は28℃でちょうどいい
変温プログラム設定できればいいのに

 

95: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:24:43.82 ID:JCKtr5LU0
快適エコ自動+1℃
基本28℃くらい
少し暑いぐらいが寒いより睡眠の質は良いと思う

 

146: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:32:13.00 ID:hz0ljnuz0
24か25にして寒けりゃ布団被るのが正解
暑くて起きるリスクより安眠第1だよ

 

148: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:32:41.49 ID:YbdYbSW80
つけっぱだと朝起きた時身体がだるい

 

149: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:32:42.08 ID:Fni0KxhM0
実際に俺も昔は冷房ガンガンに効かせて布団被って寝るのが好きだった。
だがそういう生活してると身体がおかしくなるんだよ。汗が自然に出なくなる。
今じゃ冷房は本当に最低限にしか使わない。そもそも夏なのに暑い風呂に入ったり
何枚も服を着てる時点で最近の日本人は異常だと気付け。

 

305: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:56:52.18 ID:lV3aa3qa0
>>149
>汗が自然に出なくなる。

汗腺の機能がぶっ壊れてるんだろうな。

 

160: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:34:58.78 ID:bBnwO+Te0
寝る前に水風呂に入るんだよ

 

165: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:35:52.71 ID:28xXeBrG0
夏の3か月くらいエアコンで出費しても罰は当たらない
この先ずっと暑くなるんだから

 

169: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:36:18.21 ID:iYUTdDjM0
うちは夜の外気温26~27度くらいだから
除湿と扇風機でちょうど良い感じ

 

194: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:39:17.33 ID:j1GoJCZa0
エアコンが高級家電になる?「最低10万円超えるかも」 省エネ基準の厳格化迫る【知ってもっと】【グッド!モーニング】
https://www.youtube.com/watch?v=mBO3aWCOTHs

 

196: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:39:32.30 ID:MQZscOU/0
5年落ちの4.0kWのエアコンでも冷房23度や20度は寒すぎる

 

199: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:39:38.61 ID:lVN6qqcj0
まあある程度は暑さになれないといけないので26℃くらいが正解だろうな。
俺は27℃設定で扇風機回してるけど。

 

210: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:41:17.15 ID:q5Cud65k0
家に帰ってエアコン入れてから翌日仕事で家を出るまでずっと26度設定にしてる
そんなみんな頻繁に温度変えるのか

 

216: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:41:49.85 ID:8rpSnFh90
ガキのときバカだから最低温度まで下げてキンキンに冷やしてた
電気代めっちゃかかってただろうなあ

 

222: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:42:28.82 ID:IE60rWD00
狭い家のやつと広い家のやつを一緒にしたらだめ

 

253: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 22:47:45.48 ID:E26wLc/P0
>>222
あと断熱性と日当たり関係もだな

 

 

引用元 https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1753362531/

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